Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ

Η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει και να επιμηκύνει τη ζωή, κατά συνέπεια η προσωπική προπόνηση για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων καθίσταται αναγκαία. Θεωρούμε ότι η γυμναστική υπογραμμίζει την ανάγκη για ισορροπία στη ζωή.

Δεν μπορούμε όμως και να παραμελήσουμε την ανάγκη για κίνηση λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής. Οι περισσότεροι από τους πελάτες μας είναι μόνιμοι με στόχους όπως η βελτίωση της αντοχής τους, τη συμμετοχή τους σε κάποια αθλητική δραστηριότητα, την απώλεια σωματικού βάρους και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους μέσω της αποκατάστασης κακώσεων και την αντιμετώπιση χρόνιων. παθήσεων. Οργανώνουμε τα προγράμματα προπόνησης με βάση τις προσωπικές ανάγκες του γυμναζόμενου.

Στόχος μας είναι να είστε υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση για όλη σας τη ζωή.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ PERSONAL ΤRAINING

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες από τους οποίους εξαρτώνται τα αποτελέσματα όπως τα σημείο έναρξης προπόνησης, η γενετική προδιάθεση, ο μεταβολισμός, η διατροφή, η συνέπεια, η δέσμευση και ο χρόνος που προτίθεστε να διαθέσετε στην προπόνηση.

• Μυϊκή ενδυνάμωση
• Καρδιο-αναπνευστική αντοχή
• Απώλεια βάρους
• Κάψιμο λίπους
• βελτίωση ελαστικότητας
• Αύξηση της πυκνότητας των οστών
• Αποκατάσταση από τραυματισμούς μέσης, γονάτων
• Ενίσχυση οργανισμού από διάφορες παθήσεις όπως αρτηριακή πίεση, διαβήτη, άσθμα
• Μείωση του στρες
• Καλλιέργεια ισορροπίας